Transformez votre vie par la pratique consciente du yoga au Puy-en-Velay
Écoutez votre corps, nourrissez votre âme.
La Yogathérapie : un chemin vers le bien-être intérieur
La Yogathérapie est une démarche thérapeutique qui utilise les principes du yoga pour améliorer la santé physique et mentale. Elle s'adresse à ceux qui souhaitent surmonter des problèmes divers de la vie.
- Problèmes émotionnels
- Difficultés physiques
- Troubles psychosomatiques
- Dépression
- Burn-out
J'adapte les séances aux besoins de chacun, avec des exercices de respiration, des postures spécifiques et des techniques de relaxation. L’objectif est de favoriser une meilleure connaissance de soi, de libérer les tensions et d’atteindre un bien-être qui dure longtemps.
Découvrez votre potentiel avec la douceur du Viniyoga
Le Viniyoga est une dimension du yoga qui se concentre sur la personnalisation de la pratique. Inspiré par T.K.V. Desikachar, il adapte les techniques en fonction des besoins et des capacités de chaque individu.
Cette méthode comprend des postures, des exercices de respiration et des pratiques méditatives, dans le respect du rythme de chaque pratiquant. Vous êtes débutant ou avancé, le Viniyoga vous aide à développer votre bien-être, votre concentration et à découvrir votre potentiel intérieur.
Reconnectez corps et esprit pour un bien-être qui dure.
